zaujímavosti
Zaujímavé knihy, ktoré zmenili môj pohľad na život a ich benefity pre duševné zdravie
Čítanie kníh je skvelý spôsob, ako objavovať nové myšlienky, rozširovať svoje vedomosti a hĺbavo premýšľať o svete okolo nás. V tejto časti si predstavíme niekoľko zaujímavých kníh, ktoré mi osobne dali veľa doziva a prispeli...
Môj rebríček zaujímavých podcastov pre rozvoj mysle + bonusové podcasty o psychike a mentálnom zdraví
Podcasty sa stali populárnym a prístupným formátom pre získavanie nových informácií a zábavu. Okrem toho, že môžu byť pútavé a zábavné, mnohé podcasty ponúkajú aj hodnotné obsahy pre osobný rozvoj a zlepšenie psychického...
Rovnováha medzi telom, srdcom, mysľou a duchom: Hľadanie harmónie a plnosti
V hektickom a náročnom svete, v ktorom žijeme, často sa stratíme v rôznych povinnostiach a starostiach. V tomto rýchlom tempe života je dôležité si uvedomiť význam nájdenia rovnováhy medzi telom, srdcom, mysľou a duchom. Táto rovnováha nám umožňuje žiť plnohodnotný...
Ako poloha v spánku ovplyvňuje vaše zdravie a ktorá je tá najlepšia?
Spánok tvorí v priemere 25 rokov nášho života. Jedná sa o jeho nevyhnutnú súčasť, pretože bez riadneho odpočinku by naše celkové zdravie určite nefungovalo. Spánok nám prináša mnoho benefitov. Nielen, že naše telo revitalizuje, ale zabezpečuje nám aj správne...
Neuveriteľné! Ako vyzerajú bežné veci z iného uhla pohľadu?
Svet je naozaj zaujímavé a hlavne krásne miesto plné farieb a vôní. Bored Panda uverejnila úžasnú zbierku fotografií, na ktorom sú bežné veci zobrazené z úplne iného uhla pohľadu. Reklama Nasledujúce fotografie nám ukazujú, že iný uhoľ pohľadu dokáže...
