úzkostné poruchy
Úzkosť a jej zvládanie: Techniky, pomoc a možnosti liečby
Úzkosť je bežnou súčasťou ľudského života a môže sa prejavovať rôznymi spôsobmi. Je dôležité porozumieť, čo sú úzkosti, ako sa s nimi vysporiadať a aké sú možnosti liečby. V tomto článku sa pozrieme na definíciu úzkosti,...
Panická porucha bez antidepresív – Je to možné?
Panická porucha je psychiatrické ochorenie, ktoré postihuje mnoho ľudí na celom svete. Tradične sa liečba panických porúch zameriavala na používanie antidepresív, ktoré pomáhajú upraviť chemickú nerovnováhu v mozgu. Avšak...
Duša - DuchovnosťMentálne zdravie - InéMyseľ - PsychológiaSrdce - EmocionalitaTelo - TelesnosťÚzkostné poruchy
Relaxácia a dýchanie: Svalová relaxácia a dychové cvičenia pri uzkosti
V dnešnom uponáhľanom a stresujúcom svete je dôležité venovať si čas na relaxáciu a starostlivosť o svoju mentálnu pohodu. Jednou z účinných metód relaxácie je progresívna svalová relaxácia, spolu s dýchacími cvičeniami, ktoré majú pozitívny vplyv na zvládanie...
- « Previous
- 1
- 2